ما هي أسباب نقص فيتامين د عند الأطفال؟ وكيف يمكن علاجه؟
الأسئلة الشائعة
كيف أعرف أن طفلي عنده نقص فيتامين د؟
إذا لاحظتِ بعض العلامات التالية على طفلك فقد يشير هذا إلى وجود نقص فيتامين د، مثل: تكرار التعرض لكسور العظام، تأخر نمو العظام والنمو الجسدي بشكل عام، ألم في العضلات والعظام، تعب وإرهاق غير مبرر، تقلبات المزاج، كثرة الإصابة بالعدوى وأدوار البرد.
ما هي طرق علاج فيتامين د بدون أدوية؟
إذا كان هناك نقص طفيف فيتامين د، فيمكنك اتباع بعض الإرشادات لتخفيف هذا النقص قبل اللجوء للأدوية لكن تحت إشراف الطبيب، وهذه الطرق هي تعريض الطفل لأشعة الشمس حتى يستطيع جلد الطفل أن ينتج فيتامين د، وهذا من خلال قضاء 10-15 دقيقة تحت أشعة الشمس عدة مرات في الأسبوع. أيضًا تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د يمكن أن يساعد في زيادة مستويات فيتامين د عند طفلك، وبعض أمثلة الأطعمة الغنية بفيتامين د تشمل الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة وصفار البيض والأطعمة المعززة بفيتامين د مثل الحليب والحبوب.
ما هي فوائد فيتامين -د؟
فيتامين د من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، يقوم الجسم بصناعتها عند التعرض لأشعة الشمس، فيتامين -د عنصر غذا ضروري جدا للرضع والأطفال خاصة في مرحلة النمو ، ف لفيتامين د للأطفال الرضع أنه يعزز الأسنان والعظام من خلال تنظيمه لمستويات الكالسيوم في الدم، كما يدعم بعض الأعضاء الآخرى مثل الدماغ والقلب ،.
مشاركة المقال
الأسئلة الشائعة
كيف أعرف أن طفلي عنده نقص فيتامين د؟
إذا لاحظتِ بعض العلامات التالية على طفلك فقد يشير هذا إلى وجود نقص فيتامين د، مثل: تكرار التعرض لكسور العظام، تأخر نمو العظام والنمو الجسدي بشكل عام، ألم في العضلات والعظام، تعب وإرهاق غير مبرر، تقلبات المزاج، كثرة الإصابة بالعدوى وأدوار البرد.
ما هي طرق علاج فيتامين د بدون أدوية؟
إذا كان هناك نقص طفيف فيتامين د، فيمكنك اتباع بعض الإرشادات لتخفيف هذا النقص قبل اللجوء للأدوية لكن تحت إشراف الطبيب، وهذه الطرق هي تعريض الطفل لأشعة الشمس حتى يستطيع جلد الطفل أن ينتج فيتامين د، وهذا من خلال قضاء 10-15 دقيقة تحت أشعة الشمس عدة مرات في الأسبوع. أيضًا تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د يمكن أن يساعد في زيادة مستويات فيتامين د عند طفلك، وبعض أمثلة الأطعمة الغنية بفيتامين د تشمل الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة وصفار البيض والأطعمة المعززة بفيتامين د مثل الحليب والحبوب.
ما هي فوائد فيتامين -د؟
فيتامين د من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، يقوم الجسم بصناعتها عند التعرض لأشعة الشمس، فيتامين -د عنصر غذا ضروري جدا للرضع والأطفال خاصة في مرحلة النمو ، ف لفيتامين د للأطفال الرضع أنه يعزز الأسنان والعظام من خلال تنظيمه لمستويات الكالسيوم في الدم، كما يدعم بعض الأعضاء الآخرى مثل الدماغ والقلب ،.
مشاركة المقال
